4 weeks after laparoscopy ^_^

bismillah.

Assalamualaikum.

Alhamdulillah. syukur ya Allah.. dah 4 minggu berlalu, skg cikina sihat walafiat. =) mungkin not fully recovery lagi, insyaAllah tolong doakan cikina sihat sepenuhnya, nak sgt2 plan for next prgnancy, insyaAllah. ewah! 

dah 4 mggu ni blh la kot nk start makan2 ikut selera.*eh. bukan seminggu lepas buat tu cikina da start makan bukan2. haha. siyes xleh nk pantang2.. xeti. xdla beria sgt pantang mcm og bersalin. cuma elakkan mknn blh mnyebabkan gatal n nanah. mknn sejuk2 pn xmakan sgt.

4mggu berpantang, memang cikina amek shake seriuslly! paling xleh tinggal aloevera!

bukan daun aloevera tu la! herbalife aloevera. hee.

dari 1st day lepas laparoscopy, cikina minum aloe xcampur2 dgn air pon, minum terus dari botol. alhamdulillah, 1st day tu dah kentut2, *eh bukan suke suki tau ckp kentut2 ni.. nurse tnya samada kita dah makan, kecing, berak, kentut x lepas operation? so, alhamdulillah semua ni mudah. 

cuma buang air besar, awal2 tu cikina takot jgkla.. tapi sbb shake n aloe sgt membantu melembutkan najis. almaklumla org pantang cuma makan nasi, ikan bakar n sayur je. 2mggu je dah habis sebotol aloe. huu.. paling best jugak, sbb org pantang2 ni kadang2 mulut xsedap nk rase makann. aloe sgt membantu mengurangkan rase2 xsedap tu taw, sbb rasa yg masam2 best tu.. =)

tapi cikina mmg mudah giler hilang focus, 3minggu je serius minum aloe byk, mggu ke4 ni minum aloe time pagi before shake je.. malam td amek kaw, dah sembelit.. sape2 yg penah sembelit tu tau la cmne sakit, nk buang air besar pn xlawas. nyesal plak tetiba! sapa suh mudah lupe diri. dah rase sihat sikit, xminum dah.. adesh! mlm td terus minum air byk2.. pagi ni minum lagi aloe byk2, n belum smpat shake, dah ke toilet dgn senang hati =) alhamdulillah.. nikmat kesihatan tu xternilai.. =)

*first time mengundi u olls!

org lain berpantang duk diam2 kat umah, cikina ni semnggu dah naik turun tangga. aduhai. pesanan utk suami2.. sila la faham bila isteri sedang berpantang, lebih2 lagi yang beranak. huu. ^_^

kita orang Asia kena makan nasik, bukan herbalife!

Bismillah..

Assalamualaikum.. 

Morning! (dah pkol 3 pon morning lagi?!) hehe.. xjd pelik dah sbb org herbalife ni, malam pon akan ckp morning lagi.. FRESH je diorg ni kan? eh saya pon. awk yg bace pon jgk! ok. back to topic.

kita orang Asia kena makan nasik, bukan herbalife!

betul ke betul? YES! betul la kita orang asia.. tapi betul ke sebab kita orang asia kena makan nasi?

jom dengar apa kate mereka..

interview kat umah:

kat taman:

di luar restoran:

dalam restoran:

di rumah pakcik:

(semua aksi ini cuma dilakonkan semula.harap maklum)

uish banyak betol suara2 yang dah cikina sendiri dengar time buat roadshow, time walk n talk, time timbang2 customer, time jalan2 kat taman.. dengar dr family sdri, dari kawan2, dr custmer sendiri.... huhu..

tu sebenarnya yang kebanyakan je.. ade je yang ckp xsuke makan nasi, dah bosan makan nasi...

cikina buat entry ni sbb nak share pendapat cikina n cikina pn nak jgk dgr pendapat awk2 =).. sbnarnya yang tertarik nk taip entry ni sbb cerita cikina sediri la.. cikina pon makan nasik jugak.. tapi every morning cikina akan breakfast dgn NUTRISI herbalife.. one day, cikina xberapa sihat, demam.. pagi2 lagi cikina dah ke dapur utk bg sel2 makan nutrisi yg cukup dgn harapan bg mknan yg baik, Allah akan izinkan utk badan ni sihat, dalam masa yg sama, ayah mertua dah belikan nasi minyak utk menantunya bila tahu menantu demam(sgt baik niat ayah mertua).. biasanya cikina akan mkn makann yg dibeli waktu tghri atau 4 jam selepas shake.. mereka xkisah asalkan makan je =) tp mgkin sbb cikina demam, ayah mertua ckp beberapa kali yg dia dh belikan nasi, means that dia mmg nak suruh makan.. cikina ckp nnti ina mkan jap lg.. sambil mnum shake, ayah mertua ckp kat cikina, 

"kita ni orang Asia, xleh nk bergantung pada benda tu je.. kena makan nasi jugak.. dari kita kecik lagi kita makan nasi.."

GULP! cikina mcm sedikit tersentak.. ok. no problem.. actually niat semua mak n ayah kita ni baik.. jngan salah anggap.. dan cikina dah dgr bnyak sgt family2 yg kata mcm2 yang negative tentang pemakanan kita.. no prob bukan salah mereka sbb mereka xtahu.. memang betul.. dari kecik lagi kita dah diajar makan nasi.. cikina pn masih ingat lagi.. masa kecik2 umi selalu blend nasi utk bagi adik2 makan time gigi xbanyak lg =) hee. skg dah senang.. beli je nestum kan? 

kalaulah cikina xjumpa herbalife setahun lepas, smpai sekarang cikina akan pk memang kita perlu makan nasi utk hidup. makan nasi 3 kali sehari utk bertenaga.. memang. sbb tu yang cikina tgk sndiri kat family cikina.. pagi2 memang wajib mkn nasi. kalau x nasi dagang, mesti nasi lemak, paling tidak mesti nasi goreng. tiba tengahri, mkan nasi lauk bersantan.. lauk sayur air org xpandang.. mlm lpas mgrib, nasi lagi....

salah ke makan nasi? tak! xsalah mkn nasi. sbb cikina dah ckp awal2 lagi cikina pn makan nasi jgk.. tapi kena makan bersederhana la.. dlm entry lepas cikina ada share ttg pemakanan menurut islam dr ust. iskandar.. dia pon mkn nasi.. tapi beras yg dia beli adalah beras perang. dia xguna minyak masak selain minyak zaitun.. dia byk makan sayur dari daging2.. cuba bandingkan dgn pemakanan kita, kita byk makan nasi yg berminyak, nasi minyak, nasi lemak.. sayur2 selalu makan sikit je..subhanallah.. kesihannya usus kita.. 

Apa salah kita orang Asia tukar pemakanan kita? xnak makan herbalife? no prob.. mkanlah makanan yang sihat.. misi kami org2 herbalife adalah NUTRISI.. kami nak keluarga, kawan2, makan makanan yg sihat. sekali lagi HERBALIFE bukan ubat.. herbalife adalah nutrisi yang badan kita perlu.. badan kita perlu makanan utk sel, bukan racun2, bukan minyak2, yang kita makan setiap hari.. kami cuma bagi anda2, keluarga kami, keluaga anda PILIHAN.. 

insyaAllah, bemula dari generasi keluarga cikina, xd lagi lpas ni anak2 cakap nasi tu wajib makan 3 kali sehari, dari kcik lagi saya makan nasi.. dan cikina sndiri pn xkan ckp " anak2 mkn nasi, dari kecik mama mkn nasik" hee.. mmg dr kecik makan nasi, tp start umur 24, cikina dah tukar sarapan pagi, dan kdg2 mkn malam dgn NUTRISI.. 

perasan x kalau kita kurangkan makan, org akan ckp nk diet la tu.. dh kurus kan/ xgemok mane pon.. xyah la diet.. 

kenapa takut org jadi kurus? bila dah gemok xtakot plak.. org kita akan ckp " dah bahagia la tu.. sihat betul badan sekarang" dah terbalik dah org kita ni.. 

kena ingat, kita kurangkan makan, bersederhana bukan sebab nak diet.. tp dah jadi our lifestyle..! makan mknan yg sihat, kurang minyyak, kurang gula, kurang perasa makanan, makan nutrien yang badan perlu, banyakkan sayur2,  makan scara bersederhana(kurg kalori).. 

insyaALLAH semua ni ada dlm segelas shake F1.. 

Pemakanan seimbang menurut Rasulullah VS Nutrisi Herbalife

Bismillah..

Assalamualaikum..

sebulan x update blog! byk je nk share info, story, mgkin masa xdpt di manage dgn betul lagi.. so, ina, pls manage your time utk berblog jgk.. sbb this is my DMO! atleast nk commit utk update 3 kali smggu.. insyaAllah..

so, berbalik kepada topic. baru2 ni cikina ke kelab nutrifit di jalan pejabat, kuala terengganu, (kelan abg anuar), ade perkongsian dari imam hospital Kuala Lumpur, Ustaz Iskandar Bin Ahmad.. subhanallah, mmg sgt2 best, sgt2 bermanfaat ilmu perkongsian dr beliau ttg pemakannan menurut islam.

macam mana seorg ustaz yang belajar cuma ilmu2 agama, dpt berkongsi dgn kami ttg ilmu pemakanan, tentang badan manusia, macam belajar biologi pon ade jgk..sape snarnya ustaz iskandar ni? bekas doktor ke?

terima kasih ust.iskandar.. dpt ilmu yang sgt bermanfaat.

full house kelab abg anuar.. alhamdulillah ramai yang nak sihat..

sebenarnya, ustaz iskandar berasal dari acheh.. bukan seorg doktor pn, beliau start concern dgn pemakanan selepas beliau sendiri dapat penyakit Atritis atau dgn bahasa mudah, lebih atau pengumpulan asid urik di sendi yang mengakibatkan tangan beliau bengkak2.. isteri beliau jg mengalami gastrik yang teruk sehingga perlu pembedahan segera..(yang menariknya cerita isteri beliau, perlu dibedah segera di hospital tp beliau dan isteri melarikan diri dr hospital sbb xde ckup duit utk pembedahan)

ust. iskandar byk mengikut pakar pemakanan utk belajar ttg badan manusia, dan pemakanan yang sihat. nak taip kat sini mmg panjang sgt cerita beliau, so, cikina kongsikan yang penting utk kita tahu ttg pemakanan je yer.. nak mudah lagi cikina just share je ape yg hubby dah share kat facebook dia. antara perkongsian ustaz iskandar:

1. Air Zam-Zam ber pH Alkali sedangkan air RO ber pH acidic..
(Badan kita acidic based.(jus rembesan dari pankreas) Haruskah kita meminum air RO?)

2. Kalau di dalam sistem penapisan ada tambahan mineral tidak semula jadi kita masih ada pilihan sistem water filter yang menyahkan klorin serta bahan-bahan yang tak perlu tetapi masih mengekalkan mineral yang sedia ada dalam air hasil dari ciptaan Allah swt.

3. Mungkin pandangan anda benar batukarang terbentuk dari bahan mineral yang berlebihan tetapi boleh mengelirukan orang yang tidak berpengetahuan tentang air sebab air zam-zam itu terlalu banyak kandungan mineralnya. Dan mineral yang telah Allah jadikan dalam air adalah suatu makanan yang sememangnya diperlukan oleh tubuh badan kita. Jadi kenapa kita harus membuangnya?

4. Oleh itu pada pandangan saya yang bodoh ini, mungkin batu karang itu terbentuk dari hasil tabiat pemakanan kita yang buruk dan tak seimbang seperti mengkonsumsi acidic food dan meminum acidic water secara berlebihan..

5. Rasulullah saw adalah orang yang pertama yang menjaga tabiat pemakanan seimbang.. dan menu pemakanan Rasulullah saw adalah lebih kepada alkaline food (more alkalinity) seperti : air zam-zam, kurma, buah zaitun, minyak zaitun, habbatussauda’, buah tin, madu, freshmilk, anggur, delima, labu, kismis (raisin), oat, barli, tembikai dan ada lagi..semuanya bersifat alkali.. Sedangkan acidic food kalau tak silap saya hanya tiga sahaja yaitu : Daging, Cuka, dan ikan (tapi rasulullah saw jarang memakan ikan).

6. Berdasarkan menu pemakanan Rasulullah saw, makanan dan minuman Rasulullah saw adalah sangat banyak kandungan mineralnya tetapi lebih kepada bersifat alkali yang boleh meneutralizedkan acid yang berlebihan dari dalam badan kita… Maknanya disini jelas bahawa batu karang itu timbul bukan dikarenakan oleh mineral yang anda maksudkan akan tetapi sepakat jumhur pakar kesihatan sedunia bahawa penyakit yang timbul pada tubuh badan kita baik batukarang, kanser, athritis, gout, dan lain lainnya hampir 100% disebabkan oleh kita telah mengkonsumsi makanan dan minuman yang more acidity secara berlebihan.

7. Oleh itu pemecahan masalah kesihatan dengan jalan mengkonsumsi air RO adalah satu jalan yang keliru kerana masih ada jalan yang lebih baik daripada jalan memilih RO. The RO is the cleanest but not the healthies(toyyiban).
fikir-fikirkanlah…

so, ape plak kaitan dgn HERBALIFE?

herbalife adalah nutrisi seimbang.. makanan mudah dan canggih utk masyarakat yang sibuk nk pk nk masak semua jenis sayuran yang dah ckup nutrisi.. 

ustaz iskandar juga consume herbalife di kelab nutrisi.. seorg ustz yang berilmu pngetahuan agama dan pemakanan xkan pilih hebalife jika nutrisi ini xhalal dan xbaik utk badan beliau.. 

ada jugak yg bgtau beliau sakit tu Allah yang bagi, so, kena redha la, bukan sbb nasi lemak pon. yerp. betl Allah bagi kita sakit. tapi mesti ada sebab dan akibat. Allah suruh kita makan makan yang halal dan baik (halal tayibba), makan bersederhana, kalau kita ikut apa Allah suruh, Allah akan bagi kita sihat. kalau kita makan pn xsihat, berminyak, beracun, berlebihan, Allah bg akibatnya..
hubby cikina ade share jgk perkongsian ust iskandar ttg halalan tayiban:

 beliau juga memberi penjelasan tentang maksud halalan toyyiban dengan jelas iaitu dua perkataan yang datang sekali iaitu lazim wal malzum.tak boleh ada lazim sahaja tanpa malzum mahupun malzum sahaja tanpa lazim(balaghah arab)..nak yang halal mestilah baik,dan nak yang baik mestilah halal.xboleh pilih salah satu.fenomena hari ni ramai dikalangan ummat hanya lebih mementingkan sebelah sahaja iaitu halal dan tidak mengendahkan tentang toyyiban.ni kerana masih ramai yang keliru,tak tahu tentang apa itu makanan toyyiban sebenarnya...

sbg contoh, nasi lemak memang halal, tapi adakah ianya baik? fikirkanlah..
banyak perkongsian beliau yang disamakan dgn presentation yang cikina explain kat masyarkat time sebarkan misi nutrisi.. antaranya, ust. iskandar tekankan kita perlukan 114 nutrien utk badan kita dan kita perlu makan ape yang sel kita perlu.. ayat ni cikina rase ramai dah coach herbalife pakai utk sebarkan misi nutrisi. sbb kami tahu herbalife adalah selular nutrition! mkanan utk sel kita perlu. beliau explain lagi kenapa kita perlu makan ape yg sel kita pelu? sbb kebanyakan nutrien utk sel xdpt dihasilkan oleh badan kita dan ianya dikumuh n dihurai SETIAP HARI. see! nmpak x kenapa kena minum herbalife consistently setiap hari? sbb badan kita perlukannya setiap hari!

need cellular nutrition (makanan utk sel anda)? ask me how. 0139178176

perut suamiku hilang?!

Bismillah.. Assalamualaikum.. pagi2 lagi da tulis2 entry..haha! spatutnya ade entry lain sebelom entry ni.. yang lagi HOT! tapi sbb entry ni extra HOT, so, this entry come first! haha. ok! mana hilangnya perut suami aku? sape curi??? haha.. actually xde sape curi perot suamiku.. but, da sampai masa utk let go perut yg lebih itu.. hee.. stop mngarut! actually, hari ni da hari ke 4 si suami SERIOUSLY consume HERBALIFE..! wauu! kemarin aku yang beria nk dia timbang... after 3 days, he LOSE 1.3kg!!! amazing ok! sesetngah customer aku nak turun 1kg dlm mase 2 minggu pon ssh giler!! A BIG CONGRATE dear..! yang buat aku seronok sgt.. time duk baring2 atas katil sambil tgk si suami bersiap (sambil menari2*) utk ke tempat kerja, mata aku da focus pada perut yang dah hilang! *haha. ok. bukan hilang..mati la suami aku lau xde perot..but, perot dia sebelom ni memang sgt buncit, boroi, pjk(perot jalan ke depan).. skrg dah makin susut!pakai baju keje biasanya memang nampak cam pakcik umor 40++.. tapi harini nampak mude! *silapnya lupe nak amek inch tadi..haha. ape aku da buat kat perot suamiku?? hahaha.. yang pasti aku tak hiris dgn pisau dan buang, aku juga tak lompat2 atas perut suamiku sampai terkeluar segala isi perot..(oh! tidak!) yang betul sebetulnya, dia buat keputusan yang tepat utk tukar sarapan pagi/ sahur dengan nutrisi selular yang sihat! just tukar makan nasi time sahur dgn shake + tea sahaja!! aku plak yang lebih2 seronok.. haha! suami da muda la..! isteri mane xsuke!! huu.. ok. sgt byk nak story pasal si suami dan herbalife.. tp aku hold dlu sehingga he got his ideal weight ^_^! good luck dearr!

1st Ramadhan with HERBALIFE.. ^_^

Bismillah..

Assalamualaikum..

Alhamdulillah, hari ni dah 5th ramadhan.. ramadhan kali ni mmg sgt2 berbza dgn tahun sblom sbb cikina dah bergelr isteri.. ahak. dan pling peting, kali ni 1st time berpuasa bersama herbalife ^_^

dah hari ke5 berpuasa, secara ikhlasnya cikina ade mind set yg minum shake je xkenyang... ahak! hari 1st n 2nd mmg cikina xamek shake.. sahur n berbuka mesti nasik! tapi sbb dah consume herbalife sblum ni, perut cikina mmg xleh terima makan berlebihan... dan cepat knyang.. so, makan nasi dlm kuantiti yg sedikit saje.. 

dah hari 3rd, cikina rase berpuasa makin naik berat badan.. mase nk solat terawikh, mmg xyah cter la.. ngantuk beb! ok. cikina nak share sikit, slh seorg herbalife fmly share..

Permata Hati

Tips: Pernah tak rasa lepas berbuka terlalu kenyang & mengantuk sampai nak sembahyang pun malas? Tu dinamakan 'energy crash' kerana makan terlalu byk simple carbo & makanan manis (nasi, air manis, kuih2 dll). Tahap gula dalam badan meningkat naik, seluruh tenaga badan ditumpukan ke perut utk memproses makanan membuatkan rasa letih & mengantuk. Makan makanan sihat utk mudah beribadat. Sahur dgn Aloe, Tea Mix & Shake Herbalife. Alhamdulillah tak mengantuk, badan lebih segar, terawih lebih fokus.. ^_^

ha! patutlaaa... aku mngantuk! 

hari ke4, cikina da mula sahur dgn shake.. Alhamdulillah, rase lebih bertenaga.. sbb da xmakan terlalu byk carbo! hee..

harini hr ke5, sahur dgn shake herbalife lg!!... satu lg masalah yg sllu cikina hadapi ialah ssh nk buang air besar.. tp bila consume shake time sahur, makanan smalam dah selamat dibuang...hehehee..

berbuka ptg ni dgn shake lg! yay... InsyaAllah dpt solat terawikh tanpa ngantuk2 lagi... 

skg cikina nk share pres team2 herbalife malaysia share cmne dia consume herbalife lebih 5tahun dlm bulan ramadhan..

mY herbaliFe product is ALWAYZ out of stock!!

Assalamualaikum..

OMG.. bisness dah makin berkembang.. makin laju.. walaupun diri sdri xlaju.. bisness lebih laju dr sdiri.. xfaham? ok. cikina pon xfaham.. but, thats reality in HERBALIFE! dah about 5 month cikina bersama herbalife, rase kejap sgt.. sbb org herbalife really bz.. oh! bz? tapi nape org herbalife sllu cakap lau nak byk free time join la herbalife! ok. kat cni cikina mula2 join mmg xfaham.. bz gler.. kejar vp to be a supervisor, kejar sgala promotion especially cash reward (ok! sgt suke cash reward).. smpai penat.. but, skg cikina leh ckp mase yg dimksudkan org2 herbalife is quality time for yourself, your famly, and your friends! yes! i admit it! hee.. ok, sbb pertama, when u in herbalife, u are your own BOS! nk cuti xyah dah mintak ngan bos. cuti bila sakit (for yourself), cuti bila famly terdekat nk wat kenduri hari bekerja (for your family) and cuti bila kwn2 ajak g vacation! (for your friends)! haha.. best sgt.. you plan your own schedule! you decide your own income for that month! tapi semestinya kena mintak doa padaNya.. sbb dia pemberi rezeki.. yang penting usaha! xusaha, asyik membebel je.. merintih je.."ape la mak ayah aku ni, dulu2 xkeje kuat..skg nk bagi aku duet nk kawen pn xleh!" (contoh ok) "ape la kerajaan ni, makan duit rakyat je.. aku ni keje pg smpai ptg xkaya2 pon.. diaje kaya!" subhanallah.. byk sgt salahkan org kan? why not kte sdri usaha.. Allah dah cipta kte sempurna.. xyah nak salahkan org.. just show your effort, doa.. InsyaAllah.. Allah tu maha mengetahui..maha mengasihani.. ^__<

eh.. berbalik pada tajuk entry kali ni.. ok! cikina bukan nak merungut.. tp waaaa! cikina pelik. huu.. bulan ni mmg cikina sgt2 bz dengan wedding preparation.. so, byk yg cikina kna korbankan terutamanya about herbalife.. im really2 sorry my dear customers, sbb dah kurang follow up bulan ni.. insyaAllah, cikina akan wat yg terbaik lepas setel wedding ni.. tp Allhamdulillah.. wlpn follow up teruk sikit bln ni(oh! my bad.) tapi they are   a product lover! terus order je.... sampai cikina sndiri dah kehabisan stock!

ok! tinggal scoop dgn sikit f1 jerk! 

 stock da zero, tapi new customer makin ramai.. (tgh bz wat preparation wedding, mmg xsempat nk promote, tp kbnyakan new customer bulan ni, yang dah tahu cikina wat herbalife! diorg yang cari.. tibe je msg kat phone n fb! ramai sgt bulan ni.) so, my dear team.. dont give up! give yourself atleast 6 month! proud of u! 

hm.. lastly, cikina harap, cikina dpt teruskan bisness in herbalife after married.. semoga myhusband, mak&ayah mertua restu ape yg cikina wat.. ^__< really mean it! pls doakan utk cikina yerp..hee..thanks! i looooove herbalife.

okbye!

i got my lovely beautiful shape nOWWW!

Assalamualaikum...

hi hi hi ^_^.. so, ni first post cikina for this month.. hope bulan ni kerap singgah menconteng kat blog ni smbil berkongsi...

Entry kali ni.. cik ina nak berkongsi macam mana cik ina mendapatkan my beautiful body shape! yes! beautiful ok! heee... bagi yg kurg kenal cikina, sekali tgk je pasti ckp cikina da xd masalah pon.. da comel da.. nk kurus ape lg??? hee.. BUT! Bagi yang mngenal cik ina dengan lebih dekat pasti tahu yg cikina mmpunyai shape yg xberape memuaskan.. *_* hee.. cikina punyai paha yg besar! waaaaaaaa~! soo.. nak cari seluar pon ssh sikit la.. tersekat kat paha.. and lau duduk pon mesti nmpak pahaku besauuu! waaa! pada yg ada masalah same ngan cikina pasti dia akan rase pe cikina rase! HAHA!

sooo! rupenya masalah paha besau ni ada pnyelesaianya!! YES! i found HERBALIFE~! thanks to amira cz knalkan mr herbalife pada cikina.. ^_*

so, cik ina start consume herbalife around bulan 11.. before start, my coach, amira buat body scan dulu.. oh ya! the best things about herbalife, we have a personal wellness coach! for free ok! i just byr product aje.. and she treat me really2 well! first day she ask how i take the products.. utk confirmkan cara amek btol..and tnya minum air cukup ke x....andddddddd..after 2 weeks, my coach amira dtg nk tgk how my thighs going on.. heeee.. xd la.. my coach dtg utk follow up, tmbg balik... Guess what!! i lose 1.3% fat in 2 weeks! i said waaaaUU!

dan lepas sebulan consume herbalife.. makan sekali pagi je.. as a breakfast, jeans semua da loggar kat paha.. perut pon da kempis..wau! i got my lovely shape... dan paling2 syukur sgt.. before this, cikina ada masalah sengugut yg sgt2 teruk.. smpai xleh bangun.. kna duk atas katil je.. and satu lagi masalah selalu sakit kepala.. so, cikina selalu amek panadol2..smpai kdg2 da xberkesan da... ALHAMDULILLAh.. skg da hampir 4bulan da cikina consume herbalife, semua masalh tu da improve.. skg da kurg sgt2 amek panadol... ALhamdulillah.. thanks ALLAH.. thank you HERBALIFEEEE!!!!!

so, cikina nak share my before after photo~!