selamat hari raya, 2013! jom turun berat!

Bismillah..

Assalamualaikum..

Masih belum terlambat nak ucap selamat hari raya u ollss!
Maaf zahir dan batin sekiranya yg mengenali cikina kat luar penah terasa, atau tersalah dr segi percakapan mahupun perbuatan, almaklumlah, kdg2, excitd sgt smpai xsedar menyakiti hati org,, nauzubillah. nk kene improve ni.. :-) dn xlpe pada readers blog cikina yg cume beberapa ketul yg xknal cikina, pon mohon maaf kalau penulisan ni pnah menyakiti atau menimbulkan rasa xpuas hati korg yg disayangi.. :-) 

alhamdulillah, tahun ni dah aidilfitri ke2 sebagai isteri, cepat je masa berlalu.. dn tahun ni cikina beraya di rumah mertua di tengganu. huu.. tahun lepas dh beraya di bachok dah.. no prob sbb ptg raya tu dh terus balik kampung.... heee! seronok!

ni makayah mertua kite! *gambar whole family dgn abg ipar, ni je yang ade dlm tab.. hee..

ni plak kita beraya berkepit dengan jep sepah! haha same x? kalo xcaya tengok pic bawah ni..

hah! same kan???? dengan gaya sekali...hahahahaha

ni dah otw balik bachokkkkkkk!! 

cikina xbermood sgt nk tulis blog sbb guna tab je, taip jd lambat je.. huh! better nk blog guna pc atau tab yg sekali dgn keyboard, tp sbb dah lame sgt xbuat entry, cikina taip je guna tab ni,, sabor je la..

macamana puasa tahun ni? cikina harap puasa dan amalam kita semua tahun ni lebih byk, lebih diberkati dr tahun2 lepas, insyaAllah.. belum tahu dapat jumpa ke tak ramadhan akan datang.. hm.. tetiba dah rindu ramadhan lagi.. -__-.  huu.
dan alhamdulillah sebulan puasa tahun ni kami bersahur dn berbuka dgn shaKe!! we did it!!

resultnya sebulan berpuasa dgn herbalife:

cikina memang lagsung xmengalami kenyang yg teramat, kalau bhasa tganu `se'eh` haha.  kalau sebelum ni sahur atau berbuka perut dah rase penuh gler,bila dah penuh mata otomatik berat! tp tahun ni alhamdulillah, terawikh pon best je, xngantuk.. sepanjang hari berpuasa pon xrase lemau sbb badan dapat nutrisi yg diperlukan! dan paling best mestila sbb badan makin reshape!lemak byk sgt turun dan happy sbb lemak viceral dr 3-4 sbelum ni dah turun jadi 2! memang xcaye sbb lemak viseral 2 tu time belum kawen dulu..huu..

sebab cikina xde gambar testi, kita letak gambar raya yang terbaru!! 

*nampak x baju kemeja enhubby pakai tu, dari sebelum puasa dia dah suruh iron baju tu, baju tu jd motivation utk dia hilangkan perut buncit dia. ssssaaangat xhencem kalo prut buncit pakai kemeja tu... so, U DID IT, dear!

hubby plak mmg byk la improvement dr segi tenaga, memang beza dia ckp kalau sahur dgn nasi., badan jd xbermaya je.. yang best, badan hubby pon sgt reshape! lemak turun byk! lemak viceral dr 12 turun 10! umur dalam sebelum ni 30+ dah jd umur sebenar! dan paling best mase puasa berat turun lagi, dan skg total dah almost 10kg! terus dapat ideal weight, perut buncit pon hilang! 

hah! nampak x perut buncit tu?? sepatutnya baju hitam dah xnampak perut dia, kalah tau org pregnant! huu

dengan confidennya boleh amek gambar bajet2 macho.. haha! 

alaa.. tu cter pose kan.. korang xheran pon turun berat time puasa! hee.. tp kitorg sgt2 bersyukur, dapat tahap kesihatan yg sgt memuaskan. thank u Alllah! so, kitorg xrisau raya ni makan lebih sikit sbb berat dh ideal jd senang nk kawal balik, kalau berat sblum dah overweight, raya plak confirm2 la mkn byk lagi.. omgggg! stress ! ok stress lg tambh berat tau! hee..

hubby naik 3kg 10hari raya, tp sehari puasa 6 dah terus dpt turun 2kg.. nmpak kan, bila kita tahu cara nk turun berat dgn betul dah xsusah dah..

*tengah duk taip entry ni cikina rindu plak kat family dan anak buah kite ni.. nak jugak upload kat sini. bhahahaha..

tahun ni xde pic family! xtahu la sbb masing2 busy. susah tau nk tggu semua ade kat rumah, mesti sorg xde gi beli telur la, xde gi rumah tok amek kelapa la, hahah.. so, tggu next year plak la, kite arrange baekk punyer!

rindu budak ni! heee

SELAMAT HARI RAYA AIDILFITRI, MAAF ZAHIR DAN BATIN.

wanna:
*lose weight, gain weight, improve health, healthy breakfast
or 
part time income (rm500-rm2500), full time income (rm2500-rm5000)
contac me now: ina 011-19930439

4 weeks after laparoscopy ^_^

bismillah.

Assalamualaikum.

Alhamdulillah. syukur ya Allah.. dah 4 minggu berlalu, skg cikina sihat walafiat. =) mungkin not fully recovery lagi, insyaAllah tolong doakan cikina sihat sepenuhnya, nak sgt2 plan for next prgnancy, insyaAllah. ewah! 

dah 4 mggu ni blh la kot nk start makan2 ikut selera.*eh. bukan seminggu lepas buat tu cikina da start makan bukan2. haha. siyes xleh nk pantang2.. xeti. xdla beria sgt pantang mcm og bersalin. cuma elakkan mknn blh mnyebabkan gatal n nanah. mknn sejuk2 pn xmakan sgt.

4mggu berpantang, memang cikina amek shake seriuslly! paling xleh tinggal aloevera!

bukan daun aloevera tu la! herbalife aloevera. hee.

dari 1st day lepas laparoscopy, cikina minum aloe xcampur2 dgn air pon, minum terus dari botol. alhamdulillah, 1st day tu dah kentut2, *eh bukan suke suki tau ckp kentut2 ni.. nurse tnya samada kita dah makan, kecing, berak, kentut x lepas operation? so, alhamdulillah semua ni mudah. 

cuma buang air besar, awal2 tu cikina takot jgkla.. tapi sbb shake n aloe sgt membantu melembutkan najis. almaklumla org pantang cuma makan nasi, ikan bakar n sayur je. 2mggu je dah habis sebotol aloe. huu.. paling best jugak, sbb org pantang2 ni kadang2 mulut xsedap nk rase makann. aloe sgt membantu mengurangkan rase2 xsedap tu taw, sbb rasa yg masam2 best tu.. =)

tapi cikina mmg mudah giler hilang focus, 3minggu je serius minum aloe byk, mggu ke4 ni minum aloe time pagi before shake je.. malam td amek kaw, dah sembelit.. sape2 yg penah sembelit tu tau la cmne sakit, nk buang air besar pn xlawas. nyesal plak tetiba! sapa suh mudah lupe diri. dah rase sihat sikit, xminum dah.. adesh! mlm td terus minum air byk2.. pagi ni minum lagi aloe byk2, n belum smpat shake, dah ke toilet dgn senang hati =) alhamdulillah.. nikmat kesihatan tu xternilai.. =)

*first time mengundi u olls!

org lain berpantang duk diam2 kat umah, cikina ni semnggu dah naik turun tangga. aduhai. pesanan utk suami2.. sila la faham bila isteri sedang berpantang, lebih2 lagi yang beranak. huu. ^_^

i got my lovely beautiful shape nOWWW!

Assalamualaikum...

hi hi hi ^_^.. so, ni first post cikina for this month.. hope bulan ni kerap singgah menconteng kat blog ni smbil berkongsi...

Entry kali ni.. cik ina nak berkongsi macam mana cik ina mendapatkan my beautiful body shape! yes! beautiful ok! heee... bagi yg kurg kenal cikina, sekali tgk je pasti ckp cikina da xd masalah pon.. da comel da.. nk kurus ape lg??? hee.. BUT! Bagi yang mngenal cik ina dengan lebih dekat pasti tahu yg cikina mmpunyai shape yg xberape memuaskan.. *_* hee.. cikina punyai paha yg besar! waaaaaaaa~! soo.. nak cari seluar pon ssh sikit la.. tersekat kat paha.. and lau duduk pon mesti nmpak pahaku besauuu! waaa! pada yg ada masalah same ngan cikina pasti dia akan rase pe cikina rase! HAHA!

sooo! rupenya masalah paha besau ni ada pnyelesaianya!! YES! i found HERBALIFE~! thanks to amira cz knalkan mr herbalife pada cikina.. ^_*

so, cik ina start consume herbalife around bulan 11.. before start, my coach, amira buat body scan dulu.. oh ya! the best things about herbalife, we have a personal wellness coach! for free ok! i just byr product aje.. and she treat me really2 well! first day she ask how i take the products.. utk confirmkan cara amek btol..and tnya minum air cukup ke x....andddddddd..after 2 weeks, my coach amira dtg nk tgk how my thighs going on.. heeee.. xd la.. my coach dtg utk follow up, tmbg balik... Guess what!! i lose 1.3% fat in 2 weeks! i said waaaaUU!

dan lepas sebulan consume herbalife.. makan sekali pagi je.. as a breakfast, jeans semua da loggar kat paha.. perut pon da kempis..wau! i got my lovely shape... dan paling2 syukur sgt.. before this, cikina ada masalah sengugut yg sgt2 teruk.. smpai xleh bangun.. kna duk atas katil je.. and satu lagi masalah selalu sakit kepala.. so, cikina selalu amek panadol2..smpai kdg2 da xberkesan da... ALHAMDULILLAh.. skg da hampir 4bulan da cikina consume herbalife, semua masalh tu da improve.. skg da kurg sgt2 amek panadol... ALhamdulillah.. thanks ALLAH.. thank you HERBALIFEEEE!!!!!

so, cikina nak share my before after photo~!